Think sobre isso: Em um restaurante você pedir uma salada e um refrigerante pensar que você está tendo um almoço muito saudável, certo? Errado! Refrigerantes são carregadas de calorias e obter recargas gratuitas duplica-lo, adicionando cerca de 300 calorias para o que teria sido um almoço saudável. Ou seja, se a salada isn t carregado com molho gorduroso, pedaços de bacon e cheese.Be cauteloso, existem calorias escondidas em todos os crouton e sob pop encabeça everywhere.A 12 onças lata de Coca-Cola contém 140 calorias e 39 gramas de carboidratos.
Se você tiver pelo menos um pode um dia, você vai estar consumindo mais de 51 mil calorias, ou cerca de 14 libras em um ano o tempo! Alguma perda de peso refeições entregues direito à sua porta! Com a entrega de refeição eDiets, todo o trabalho é feito para você. Tudo que você precisa fazer é calor, comer e perder peso! Foram classificados # 1 para o sabor e nutrição por https://epicurious.com! Clique para mais informações! Há uma forte correlação entre o aumento do consumo de refrigerantes em os EUA e para o desenvolvimento da obesidade em proporções epidêmicas entre os americanos.
Confira as estatísticas: em 1970, os americanos bebem 22 litros de refrigerantes diet não por pessoa, mas em 1997 esse número quase dobrou em 41 litros por pessoa com obesidade balão a 112 .Se você absolutamente tem que ter uma dose de cafeína, obtê-lo de café ou chá em vez e poupar-se todas as calorias e carboidratos. No entanto, ter cuidado sobre como adicionar muito açúcar e creme, ou então você pode acabar carregando a sua bebida com calorias. Cada colher de chá de açúcar é de cerca de 16 calories.Sports bebidas são outra fonte desnecessária de calorias em sua dieta.
Se você só trabalha fora por 45 minutos ou menos, você não precisa de uma bebida esportiva para reabastecer seus fluidos, a água é apenas multa. Eles podem ser benéfico para as pessoas que fazem exercícios pesados e atletas profissionais, mas o exercitador média não precisa deles. A maioria dessas bebida