O lado reivindica para o chá também promove-a para proteção contra perda óssea, prevenção de cáries e eliminação de pedra nos rins. Essas alegações feitas no entanto para a sua vantagem em emagrecimento não foram documentadas e apoiadas por pesquisas suficientes neste time.Tea é geralmente seguro para todas as pessoas para usar como uma bebida diária no entanto grandes quantidades pode, eventualmente, causar vários efeitos adversos, considerando seus elevados níveis de cafeína .
As pessoas que são diagnosticados com deficiências de ferro pode querer limitar a sua ingestão chá para únicas vezes não refeição uma vez que o chá pode efetivamente limitar a capacidade do corpo de absorver ferro.