Tips venosa profunda sobre como escolher a cadeira correta: A cadeira tem de caber-lhe . Isto significa simplesmente a cadeira deve apoiá-lo onde recomendação necessary.Our é que o assento do banco deve apoiar o conjunto do fêmur. Esta é a distância a partir da parte de trás das nádegas ao mesmo atrás da parte de trás do joelho. A sua recomendado que você deve ser capaz de caber 2 3 dedos para os lados entre o assento & amp traseira do joelho. Uma boa cadeira terá um slide assento para acomodar isso! A parte traseira deve ser relativo às suas necessidades e ambiente.
Por exemplo, se você tem uma condição inferior das costas e trabalhar em um escritório, escolha uma cadeira de volta que se encaixa confortavelmente e é facilmente ajustável para se adequar. Se você trabalha em uma sala de controle gostaríamos de sugerir que você tem uma cadeira com um encosto alto e muitas vezes um rest.We pescoço sugerir ter uma cadeira com uma instalação de rock. Ter esta capacidade de incentivar o movimento dinâmico melhora a circulação por todo o corpo tendo efeitos positivos para a saúde, mantendo os músculos e ligamentos amp ativos, portanto, reduzindo loading.
Arms estáticos são uma escolha pessoal e pode ser ditada pelo ambiente. Algumas estações de trabalho inibir o uso. No GetBack que irá recomendar os braços, sempre que possível, pois ajudam consideravelmente quando entrar em & amp fora da cadeira. Há algumas armas muito ajustáveis disponíveis agora para que sua pena perguntar para cadeiras information.Most hoje têm um mecanismo de apoio lombar, seja um seletor lombar bomba ou Schukra. Isto pode ser utilizado para adquirir a lordose ou curva correcta na unidade de inclinação spine.A pode ser uma grande vantagem muitas sofre de dor nas costas.
Acho! Você encontra-se sentado na beira muito frente de sua cadeira ou assento? Isso é muito comum no local de trabalho e vemos não só se encaixam indivíduos saudáveis, mas também sofrem de dor nas costas nesta posição