quando você chegar a esse nível, onde você parar de ver os resultados podem ser Boa. Se apenas a criação de um programa rápido e, em seguida, continuar em seu próprio país. Use o conhecimento que eles têm a oferecer para you.In fechamento, embora você não pode precisar de ver continuamente um personal trainer, pode ser um bom começo para um programa de treino sério. Uma vez que eles têm alguma faculdade em como configurar um programa para ver mais resultados, pode trabalhar a sua vantagem para se reunir com eles para um pouco de qualquer maneira.
Mas se você não está na posição onde você pode gastar o dinheiro extra todo o tempo, olhar para um ginásio e veja se você pode pagar mês a mês e talvez ser capaz de usar um personal trainer para algumas sessões.
