The ansiedade é normal, todos nós experimentamos isso e é uma reação ao estresse que vivenciamos em nossas vidas. Ele nos ajuda a gerenciar e lidar com situações tensas ou difíceis no escritório, em casa ou na escola. Em geral, é um mecanismo de enfrentamento. No entanto, ele pode se tornar excessivo, irracional e, finalmente, disabling.When sua ansiedade começa a interferir com o funcionamento de sua vida normal, que é quando ele já passou do mecanismo de enfrentamento que muitos de nós dependem para uma doença que precisa ser abordada para que você possa retomar o seu, life.
How diário anterior que você pode dizer quando sua ansiedade já passou em um transtorno? A maior chave é a gravidade e frequência das preocupações. Você também pode examinar as situações em que você está enfrentando-os. Se você já não pode dirigir para o trabalho porque você tem que refazer o seu percurso de forma contínua para garantir que você não reembolsaram bater em alguém, você provavelmente tem um transtorno. Se você está ansioso toda vez que você encontrar seus amigos, você provavelmente poderia usar alguns tratamentos de relaxamento.
Se você não puder obter o seu cabelo ou unhas feitas, porque você está preocupado em ter um ataque de pânico naquela cadeira pouco apertado, você provavelmente tem alguns problemas excessivos. Se você sofrer de ansiedade em situações em que a maioria das pessoas não iria, você experimentá-lo uma grande parte do dia ou os seus sentimentos são graves e aterrorizante, causando manifestações físicas, tais como falta de ar, palpitações cardíacas e suores do que você pode ter um transtorno de ansiedade.
É importante para as pessoas que nunca consultaram um médico sobre sua condição para se encontrar com um. Você quer ter certeza de que você não tem problema fisiológico que requer treatment.Once de ter determinado que ele é na verdade ataques de pânico, ansiedade generalizada ou algumas outras doenças baseada no medo, existem fe