corre com o justo luz você vai estar desfrutando. E, nunca mais você esfrega afastado em outro gorduroso, cozido em panela ou pan.The tempo sozinho você vai economizar na preparação da refeição deve ser suficiente para fazê-lo, pelo menos, tentar o alimento cru por uma semana. Comece devagar e incorporar a prática de forma gradual. Comece com uma refeição por dia e torná-lo totalmente cru. Depois de manter esse preço por uma semana inteira, começar a adicionar coisas. Ter uma salada em cada refeição. Reduzir a quantidade de carne que você come.
Na verdade, estudos mostram que o nosso sistema digestivo não é projetado para lidar com uma grande quantidade de proteína animal. Pode parecer extremo, mas você pode achar que descascar todo o extra a partir de suas refeições é o que você foi perdendo o tempo todo.
