it.If você estiver olhando para adicionar algumas libras do músculo ou ter atingido um platô e são procurando algo para ajudá-lo a romper-lo, o levantamento pode ser a sua resposta. Quando se trata de construção muscular e liberação de hormônios de crescimento do músculo em seu corpo, não muitos exercícios podem competir. Claro que, como com qualquer exercício, existem perigos inerentes ao fazer agachamentos. É importante aprender a maneira correta de realizar este exercício para evitar quaisquer ferimentos graves.
Mas, quando feito corretamente, pode ajudar a bombear seus músculos ao máximo e dar-lhe que o crescimento que você está procurando.
