Aging e barriga Fatas que envelhecem, seu metabolismo tende a desacelerar, e da quantidade de gordura corporal que você carrega tende a aumentar. Acúmulo de gordura extra is not uma certeza. Alguns adultos de meia idade e mais velhos são capazes de manter baixos níveis de gordura através de dieta e exercício. Mas, para muitos, aumenta a gordura, e tem como alvo o meio como você idade. A menopausa também aumenta a probabilidade de que você vai ganhar peso em meados section.
Because um metabolismo desaceleração é muitas vezes acompanhada por uma queda na atividade física, o problema é muitas vezes agravado. Mas a atividade física vigorosa regular, juntamente com uma dieta saudável irá manter o ganho de peso abdominal em check.Hormones, hereditariedade e barriga FatSome pessoas vêm de famílias que tendem a acumular gordura na barriga. A hereditariedade é um forte preditor de acúmulo de gordura da barriga.
As mudanças hormonais após a menopausa, por vezes, alterar a forma como o corpo quebra e armazena gordura, fazendo com que as células de gordura no abdômen se expandir. Hormônios como o cortisol, que está presente em ambas as mulheres e homens aumentar sob estilos de vida estressantes e níveis elevados de cortisol também estão associados com acúmulo de barriga fat.
Why gordura da barriga é UnhealthyWhile você pode achar que é mais de um problema estético, a gordura da barriga que você pode pegar facilmente com a sua mão ou subcutânea sob a gordura da pele não é tão saudável como a gordura que é mais profundo dentro do abdômen, em torno de seus órgãos abdominais. Este tipo de gordura é conhecido como gordura visceral. O aumento dos níveis de gordura visceral está associada com doenças do coração e metabolismo diabetes.
Slowing e falta de exercício pode indiretamente aumentar os níveis de gordura visceral, como pode mudar hormônios pós-menopausa, mas a hereditariedade é o principal determinante de saber se você acumular este nível profundo fat.Visceral gordura não é saudável por diversas razões. Muito do qu