Requisitos de educação física do ensino médio ter sido minimizado nos últimos anos, enquanto os almoços escolares são, muitas vezes, ricos em calorias e pobre em nutrition.Many adolescentes lidar com má imagem corporal e stress elevado. Os jovens muitas vezes recorrer a dietas da moda não saudáveis e até mesmo perigosas para tentar estar em conformidade com os ideais apresentados na publicidade e nos meios de comunicação, ea pressão dos pares.
Em face de tudo isto, os adolescentes com excesso de peso e seus pais estão se voltando para treinadores pessoais para ajudar a incutir hábitos saudáveis e configuração de perda de peso segura benefícios goals.The de contratar um personal trainer são muitos. Tendo conselhos de especialistas para criar planos individuais e metas realistas para fitness, nutrição e perda de peso é inestimável.
Personal trainers podem proporcionar motivação e responsabilidade para ajudar os adolescentes a alcançar seus objetivos, e pode, além disso, instruir em maneiras corretas de exercício para evitar o cansaço muscular e injury.A bom treinador nunca vai incentivar dietas da moda não saudáveis, mas em vez disso, educar seu filho adolescente sobre os problemas com perda de peso rápida e fornecer uma voz da razão contra a torrente de desinformação dos colegas e da maioria dos adolescentes com excesso de peso media.
While pode estar muito envergonhado com a sua condição física para participar de atividades em grupo e esportes, trabalhando com treinamento de pessoal permite-lhes a oportunidade de experimentar com várias formas de atividade e encontrar exercício que pode enjoy.A personal trainer vai ajudar a criar rotinas de exercícios que são variada e equilibrada, incluindo o treinamento da flexibilidade, musculação e aeróbica.
Seu adolescente vai ser ensinado os movimentos corretos para os exercícios de forma livre, o uso correto de equipamentos de peso e su