como. Então você pode brincar com o cão e até mesmo correr junto com ele /ela. Defina expectativas elevadas. Lembre-se também para treinar com pesos em uma base regular, mesmo se você é uma mulher, porque isso irá adicionar o músculo ao seu corpo que lhe dará um melhor metabolismo para que possa queimar mais gordura mais rápido. Antes de ir até a balança, pense em um número alto extra, um peso que você realmente não acho que você é.
Quando você chegar na balança e ver um número mais baixo, você ganhou t sentir tão ruim assim!
