Ab Máquinas não vai fazer Você Thin

mente não vai queimar a gordura de sua barriga. É preciso lembrar que, ao fazer apenas exercícios abdominais, você não vai conseguir muito mais quando se trata de reduzir o seu peso. Além disso, um estudo realizado e divulgado pelo American Council on Exercise também confirmou this.The estudo afirmou que estas máquinas não se realizar o exercício da trituração padrão, o que significa que a maioria destas máquinas ab são um desperdício total de money.

If você estiver com sobrepeso e quer ter uma bem definida e sexy estômago, você vai precisar adicionar outros exercícios para o seu regime como a musculação e talvez algum exercício cardio também como andar de bicicleta, remo e aerobics.You também vão ter a tomar conhecimento de o que você come como sua dieta é provavelmente a parte mais importante de qualquer programa de perda de peso bem sucedida.