Exercício é benéfico para Ficar magra?

i projetado para a atividade física extenuante. Nós fomos feitos para ser moderadamente ativos ao longo de nossas horas de vigília. Então, quando nós executar cinco milhas na parte da manhã, o nosso corpo compensa esta perda de energia com um bagel.And extra, se você acha que tem a capacidade de usar a força de vontade e disciplina para ajudá-lo a contornar as armadilhas de aumento do apetite e usando comida como recompensa , pense de novo. Nós só podemos lutar contra a nossa make up biológico por tanto tempo. Pergunte a qualquer yo yo dieter e binge eater.

O ato de lutar contra suas tendências naturais só vai piorar o problema. Você vai acabar ganhando mais peso do que o que você tinha inicialmente previsto para lose.The próxima vez que você encontrar-se preso em uma conversa com um guru de fitness você pode querer parar e lembrar este artigo. Se acontecer de ser um muffin blueberry nas proximidades, oferecem um a seu amigo pro exercício. Esperemos que eles vão estar emocionado com a notícia de quanto mais tempo eles vão precisar de gastar em seu lugar favorito na Terra.