Workout Insanity eo P90X Workout

For nos últimos quatro a cinco anos, o treino P90X tem sido o padrão para DVDs em casa treino. É, literalmente, mudou a maneira que treino em casa, mas em relação ao ano passado houve outro treino em ascensão. Ele é chamado a insanidade treino Shaun T, você pode ter ouvido de Shaun T, ele é mais conhecido por seu Hip Hop Abs extremamente popular treino. Mas a demência é nada parecido com o Hip Hop Abs Workout; é um exercício extremo program.

So qual programa é melhor? Primeiro, eu não estou mesmo certo se é justo comparar os dois, porque eles se encaixam dois tipos totalmente diferentes de pessoas. Ambos são incrivelmente desafiador, e ambos trabalham. Você só tem que decidir o que você quer accomplish.Here são os benefícios de P90x: Cada treino concentra-se em uma região diferente do corpo, permitindo que grupos de músculos tempo para descanso e crescimento. Ele é de 90 dias! Você tem 3 meses para ir tudo para fora e obter o seu corpo rasgado.

Confusão muscular, P90X é ótimo para resultados, porque ele não permite que seus músculos para se adaptar à rotina de treino. Músculo, músculo, músculo! Você vai construir massa muscular através da rotina e aprender alguns exercícios de doces. Variety, P90x oferece treinamento muscular, pliometria, kickboxing, yoga e um assassino e abs rotina. Anos de resultados, a razão P90x ainda é popular após 4 anos, é porque funciona! Você recebe um guia de nutrição, guia de ginástica e calendar.Here algumas desvantagens para P90x: Pode ser muito difícil para a pessoa média.

Você precisa de equipamento extra. Como um queixo acima da barra, halteres ou bandas de resistência. Tony Horton pode ser annoying.Here são alguns benefícios para o treino de insanidade: Max intervalo de formação; atletas profissionais usam o treinamento do intervalo, então você sabe que funciona. Nenhum equipamento de treino necessário, o treino de insanidade só usa a resistência do corpo. Shaun T não é irritante para assistir. 60 dias! Insanity pode ajudá-lo a ver os resultados em 60 dias. Guia de Fitness, guia de nutrição, calendário. Pure Cardio, ótimo para os pulmões e heart.

Here algumas desvantagens para o treino de insanidade: Pode ser muito difícil para a pessoa média. Não oferece quaisquer produtos extras, como P90X faz. Para examplemultivitamins, bebida de recuperação, e bars.These de proteínas são exercícios absolutamente incrível, e qualquer um que você escolheu você verá resultados se você seguir o plan.If você quiser ver mais músculo, então eu