Como chegar a um Plano Stomach

eta e exercício cardio início de jogar nesses flexões que eu mencionei acima e fazer algum treinamento de força básica, como flexões e estocadas. Não se esqueça de esticar depois de cada conjunto de flexões que você faz. Ao esticar os músculos do estômago você irá desenvolver magra sexy abs e incentivar o seu estômago para ficar plana. Se você não fizer isso os músculos do estômago vai espécie de pop fora fazendo seu olhar barriga bigger.If você seguir estas dicas consistentemente você vai ter a barriga lisa e sexy abs que você sempre quis.