A pior coisa para sair de acreditar essas noções é que estes podem impedir a pessoa de adquirir essa área da barriga 6 pack. Então aqui está uma lista de fatos que você pode querer know.The verdade sobre six pack abs # 1: Nenhum suplemento vale o seu peso em ouro. Não importa o que os comerciantes afirmam, não há suplementos alimentares que podem lhe dar aquele olhar esculpido. Não importa se os suplementos são orgânicos ou à base de plantas. Como a palavra sugere, suplementos só devem ser complementares ou complementares à dieta e exercício.
Nunca é o fim de tudo solução para a perda de gordura, e certamente não pagar qualquer ajuda conclusiva a musculatura building.The verdade sobre six pack abs # 2: Comprando o mais recente máquina não vai lhe dar o abs que você deseja. Então pare de desperdiçar o seu dinheiro já. Sim, estas máquinas podem ajudar a acelerar o processo, mas você ainda precisa chegar a uma dieta e fazer outros exercícios que promovem o total do corpo workouts antes de você pode ver todos os resultados em seu abs.
Isto pode ser muito difícil de engolir, mas muitas pessoas têm criado com sucesso sua barriga tonificada sem comprar ou nunca usar qualquer máquinas para a sua verdade sobre abs.The barriga tanquinho # 3: intenso, exercícios curtos são para o extremamente fit. Você provavelmente ouviu de atores e construtores de corpo que afirmam que a intensa 2 minutos (ou 5 minutos, ou 7 minutos) workouts tê-los ajudado a esculpir seu abs. Isso pode ser verdade.
Mas a coisa que ninguém está proclamando é o fato de que a pessoa tem que estar em condições tiptop a fim de que estes exercícios para realmente mostrar resultados visíveis. Se uma pessoa quase nunca exercícios, ou exercícios apenas moderadamente em uma programação semanal, estes exercícios intensos são tão bons quanto inúteis. Na verdade, pode até ser perigoso para algumas pessoas que podem estar a tomar este passo para a verdade sobre extreme.The barriga tanquinho # 4: