Como os pais podem ajudar Não Obeso Children

ho s se seus estômagos começam a resmungar. Eles são saborosos e saudáveis, especialmente se eles são baixos em sódio. Um caldo de legumes com base pode ser uma snack.8 tarde perfeitamente razoável e saudável. Só permitir que as crianças a comer em determinadas áreas da casa, ou seja, a cozinha ao contrário de seus quartos ou sala de família. Todo mundo tende a comer mais em termos de quantidade quando eles estão sentados na frente da televisão ou do computador. Faça esta regra e não se esqueça de fazer cumprir estritamente! 9.

Usando metas pouco pode ser grande tática para ajudar seu filho a comer corretamente. Não se trata proibir depois da escola se eles incluem chips ou cookies, em vez substituí-los por frutas e ao longo do tempo eles vão começar a usar food.10 comer mais saudável. Certifique-se de discutir o seu peso da criança com o seu pediatra antes de mudar sua dieta. Eles podem pesar e com base no seu tipo de corpo, sua altura, pode então decidir se eles realmente precisam de perder peso ou não.

Se eles fizerem isso, recorrer a um nutricionista que irá, por sua vez melhor aconselhar-lhe como eles devem comer.