Aprenda a aceitar suas limitações e abraçar maneiras de formar relacionamentos saudáveis com os outros. Manter um senso de perspectiva, e aprender a controlar as emoções como tristeza, raiva ou frustration.2. Espiritual healthHaving um propósito na vida e sentir que a vida é leads significativos para a saúde espiritual. Tire algum tempo para descobrir a moral, ética e valores que orientam sua tomada de decisão, e tentar ficar com aqueles durante times.3 problemático. HealthMaintaining social relacionamentos saudáveis com os outros leva a uma saudável você.
Tente aprender maneiras de se relacionar bem com os outros, sejam eles membros da família, colegas de trabalho ou amigos. Habilidades de comunicação prática e tentar ser o tipo de amigo ou cônjuge você gostaria de have.4. HealthA Ambiental planeta mais saudável leva a habitantes mais saudáveis, por isso não só deve proteger-se contra riscos ambientais, como o uso de protetor solar ou ficar dentro de casa em dias de smog, mas você também deve procurar maneiras de ajudar a saúde da terra s.
Reciclar ou reutilizar itens que você pode, e doam roupas usadas, os telefones celulares ou computadores antigos para organizações sem fins lucrativos que podem reformar-los, mantendo-os assim fora de landfills.5. Intelectual healthYou provavelmente já ouviu falar da frase usá-lo ou perdê-lo. Isso é particularmente verdadeiro para o cérebro. À medida que envelhecemos, há uma progressão natural de uma desaceleração das funções cerebrais s, mas você pode combater esta trabalhando seu cérebro todos os dias. Mantenha sua mente ativa com a aprendizagem, criatividade e resolução de problemas.
Leia-se sobre eventos atuais a cada dia. Pintar, desenhar ou construir algo com as mãos. Faça um curso de educação continuada em uma faculdade local, ou aderir a um clube do livro. Mesmo trabalhando em um jogo de palavras cruzadas a cada dia pode ajudar a manter a mente active.6. HealthMaintain física de um corpo saudável através da nutriçã