Ela também não era do tipo que só ganhou 20 libras. Ela começou em 125 libras e ganhou 55 libras, quando ela estava grávida. Então ela teve uma boa quantidade de peso a cair, como estava de volta a 125 libras em menos de 3 months.My esposa me disse que ela acha que sua maior chave para perder todo o seu peso foi a quantidade de exercício que ela fez enquanto ela estava grávida. Ela verificou com seu médico para ver o quanto de exercício era saudável durante cada trimestre da gravidez e exercido tanto quanto ela poderia.
Ela disse que sentiu como seu corpo estava preparado para perder o peso assim depois que ela deu à luz a nossa filha e foi liberado por seu médico para trabalhar fora novamente, ela verter aquelas libras rápido. Quando ela estava grávida, ela fez um monte de corrida, caminhada e natação. Bastante baixa workouts-chave, mas ela foi diligente com eles e exerceu todos os dias ela could.Her próxima maior chave para perder o peso, ela disse que era a sua dieta. Agora, não me interpretem mal ela teve seus desejos e comeu o que ela desejava, mas sua dieta típica era muito saudável.
Ela não come fast junk food alimentos ou, a não ser é claro que ela ansiava por um dia. Ela disse porque ela manteve sua dieta mais saudável possível que se sentia como o peso que ganhou era tudo devido ao bebê, e não porque ela usou a desculpa de gravidez para comer junk food e ganhar peso, porque você é suposto a ganhar peso durante a gravidez certo? Bem, isso é verdade, mas é suposto ser o peso do bebê, e não junk food weight.Her terceira chave para o sucesso foi o exercício que ela fez depois de ter o bebê.
Assim que ela ficou tudo claro a partir de seu médico, ela começou a trabalhar imediatamente. Ela continuou os mesmos exercícios que ela fez enquanto ela estava grávida até que sentiu confortável levando-se alguns níveis. Assim que ela começou a cair algumas libras ela estava mais e mais incentivados e mantidos trabalh