Que é o negócio grande com Abs, eo que é Brett Hoebel indo fazer sobre ele?

Have vez você já rolou seus olhos quando ouvindo alguém gabando seu pacote de seis? Você já esteve em uma bicicleta de exercício no ginásio e visto as inúmeras pessoas agonizantes seu caminho através de flexões, enfrenta manchada e vermelha, e se perguntou por que as pessoas estão tão fixados em um pequeno grupo de músculos tais? Se o que você já perguntou o que é com a obsessão ab, do que talvez este artigo é para você como o dedicado extrema Fitness resultados equipe volta seus olhos de águia para o problema e tenta determinar: é a busca de assassino abs um exemplo de mera vaidade, ou faz Ela reflete uma consciência de princípios essenciais? Em primeiro lugar, quais são os abdominais? O que eles fazem? Como eles são importantes para o seu dia-a-dia? Eles são músculos vaidade como o bíceps, ou que eles, de fato, executar alguma função vital? Os músculos abdominais ficam entre a cintura pélvica e tórax, e são responsáveis ​​não só para contrair o corpo entre os dois, mas amortecer e proteger os órgãos dentro do estômago.

A maioria das pessoas cometem o erro de fixação no reto abdominal músculos, a tradição seis ou oito pack, e esquecer os outros músculos importantes, tais como os oblíquos externos e internos e transverso do abdome. Todos estes músculos desempenham um papel vital na estabilização de seu núcleo, na prestação de profunda força interior e estabelece uma base para todas as futuras workouts.

If você aceitar o papel crucial que o seu jogo abs na estabilização e centrar o seu corpo, juntamente com a função vital que tem em proteger os seus órgãos, do que o seu claro que seu exercício é de valor fundamental. A razão Brett Hoebels RevAbs Workout é garantido para ser tão bem sucedido é porque ele traz uma consciência avançada do que está em jogo sob a pele de suas rotinas de exercícios.

Ele não simplesmente tentar queimar seu músculo reto abdominal, mas traz uma ampla gama de profunda penetração rotinas de exercícios que se concentram em oblíquos, o transverso abdominal, bem como o núcleo oito pack.Take Bretts Side Plank, por exemplo. Ele ama este movimento. Você sustentar-se em um braço, o corpo o mais reto, bem, uma prancha, formando um triângulo com o braço, o corpo eo chão. Mesmo que você mantenha a posição Brett afina a sua posição, dando-lhe conselhos, trazendo sua atenção para o fato de que seu seu abs que deve ser esticar e não os seus ombros, e não seus braços.

Ele faz com que você segurá-la por um minuto, e então permite que você relaxe. Pa