Isso farol brilhante de lanches e bens açucarados, potencial e deleite que irradiam. Conta de dólar em sua mão trêmula, você considerar as suas opções, e da pausa. O que comprar? Como garantir que você obtenha o melhor estrondo para seu fanfarrão, nutricionalmente falando? Leia sobre se você quiser aprender como navegar as entranhas perigosas destas fontes perigosas de calorias vazias, alto teor de açúcar e trans fat.The Primeira Regra de Luta ClubKeep seu olho sobre o teor de gordura.
Não obter qualquer coisa com mais de 3 g de gordura! Não faça isso! Além disso, ir para menos carboidratos, menos de 30 anos sendo preferível. No flipside, qualquer coisa sem gordura vai ter uma tonelada de sódio e açúcar, que são também há nãos. Então o que fazer? Tente encontrar uma máquina de venda automática refrigerado com opções mais saudáveis, como iogurte, frutas, ou Cozinhas magra (yum!). 9 em cada 10 meninas AgreeSize importa. Na verdade, quando se trata de máquinas de venda automática, a sua positivamente deletério.
Você pode pensar que você está ficando cada vez mais para seu dólar quando você compra o saco maior, mas você não tem nenhuma idéia de quão ruim que é, neste caso. Por exemplo: um saco de Doritos Grab Big Nacho Cheese tem mais 160 calorias do que um tamanho normal one.Deceptively SweetIf youre gosta de mim, quando você olha para as profundezas misteriosas de uma máquina de venda automática, seus olhos vão direto para as barras de chocolate. Açúcar! Sacarose! Dê-me energia, dá-me doçura, eu imploro delícias açucaradas! No entanto, isto é uma má jogada de sua parte.
Sugar lhe dará um surto de energia, mas, em seguida, levá-lo desabar ainda mais difícil do que as rochas Povos cotovelo. Além disso, o mais açúcar você consumir, mais você vai crave-lo. É como se a ladeira escorregadia para os Side.Nuts escuro durante Bem, meu amigo NutsAs sobrevivência paramilitar costumava gritar, Sugar abster-se, para hew proteína !. O que ele queria dizer era