Exercícios Whole Brain: Get Your cérebro inteiro está trabalhando para você

Exercícios para o cérebro são um fenômeno primeiro século vinte. Ginástica cerebral, callisthenics cranianos e cerebrais treinos inteiros ter decolado. Alguns programas de exercícios para o cérebro são voltadas ao envelhecimento da população bem ciente do aumento do número de pessoas que sofrem de Doença de Alzheimer. Exercícios para o cérebro não são apenas para os idosos, mas estão a ser introduzidos nas escolas e locais de trabalho.

Exercícios cerebrais para os bebês e para as pessoas com problemas neurológicos ou danos são também availableScientists ainda não subscreveu inteiramente a ideia de que o cérebro precisa de exercício, assim como o corpo faz. Os neurologistas têm criticado os programas para ser baseado em idéias simplistas sobre a forma como o cérebro funciona, apesar de alguns estudos científicos têm sugerido que eles podem às vezes produzir resultados positivos. Pessoas que tentaram exercícios cerebrais informar regularmente melhorias na função de memória e concentração.

Exercícios para o cérebro todo, como o nome sugere, não visam desenvolver habilidades que são acreditados para ser localizada em um ou outro lado do cérebro. Em vez disso, concentrar-se em ambos melhorar o funcionamento conjunta de ambos os hemisférios, ou em estimular várias regiões do brain.Cross CrawlsKinesiology é o estudo do movimento e sua relação com o sistema nervoso. O exercício crawl cruz depende da idéia de que quando nascemos nossos sistemas nervosos são homolateral. O lado direito do cérebro controla o movimento do lado esquerdo do corpo e vice-versa.

O rastreamento cruz utiliza princípios cinesiológicos e recomenda movimento rítmico para aprimorar cérebro lateralization.In bebês o rastreamento cruz é dito para realinhar circuitos neurais de modo que o lado direito do cérebro se conecta à esquerda do corpo e do lado esquerdo do cérebro é integrado com o lado direito. Para os adultos, os rastreamentos cruzados são acreditados para integrar a função cerebral. O exercício é recomendado para dislexia e para impulsionar respostas do sistema imunológico.

O mecanismo é a promoção da comunicação lado esquerdo do cérebro direito através do exercício callosum.The corpus pode ser feito sentado ou em pé, como se segue: Toque na mão direita ou cotovelo direito ao joelho esquerdo. Em seguida, repita a ação com a mão direita ou cotovelo direito. O exercício deve ser feito por cerca de dois minutos, ou cerca de 25 vezes cada Eights side.Lazy (também chamado Infinity sinal) O