As mulheres grávidas são aconselhadas a não consumir mais de duas porções de peixe por semana, por causa do risco de contaminação por mercúrio. Ingestão de mercúrio durante a gravidez leva a inúmeros defeitos de nascença e pode causar miscarriage.If eles são testados para o mercúrio e outros contaminantes, suplementos de óleo de peixe são a melhor alternativa para garantir a adequada ingestão de ômega 3. Omega 3 DHA, em particular, são essenciais para o desenvolvimento fetal normal, especialmente a normal do cérebro e olho development.
DHA é encontrada no leite materno humano, mas não vacas de leite ou fórmulas infantis, a menos que as fórmulas são enriquecidos com DHA. Cerca de 40 das células nervosas do cérebro são compostos de DHA. Cerca de 60 dos ácidos gordos na retina, uma área na parte de trás do olho responsável pela visão central, são estudos DHA.Early mostrou que as crianças que eram amamentadas pontuaram mais em testes de QI, eram menos propensos a ter problemas de comportamento, como ADHD, e tiveram menos alergias.
Levou anos para a investigadores para saber exatamente o que estava faltando na dieta alimentados com fórmula bebês que representaram a difference.Today, percebemos que a diferença é DHA. A maioria das fórmulas infantis são agora enriquecidos com ele, como um dos níveis sanguíneos result.Maternal de queda DHA por cerca de 30 após o nascimento. A queda acredita-se ser pelo menos parcialmente responsável pela depressão pós-parto. Numerosos estudos têm mostrado que os baixos níveis de DHA no sangue estão associados com distúrbios depressivos e comportamento suicida.
Assim, não só é DHA importante para o desenvolvimento fetal normal, é também importante para mães health.Supplementation mental é recomendado para as mulheres que estão a amamentar, a fim de proporcionar o DHA necessária para o crescimento saudável do cérebro e para o desenvolvimento da acuidade visual. Ele também garante que a mãe não sofrer de suplementos deficiencies.Flaxseed são promovidos por algumas fontes para o seu