Composição ginásio Ou treino em casa?

Pros e contras de cada uma delas, e, no final, tudo depende de quais são seus objetivos. Acho que examinar os desafios que cada qual presente por compromisso a longo prazo é a melhor maneira de descobrir o que é certo para você, uma vez que o objetivo é criar um novo estilo de vida, um hábito, e qualquer coisa que impede que a formação deve ser cuidadosamente considerada ou evitada. No final, o que você precisa decidir é qual dos dois você pode comprometer-se a melhor, qual irá aumentar as chances de seu continuamente trabalhando para fora, e deixar que seja o factor.

First decidir, rápido resumo dos benefícios proporcionados por um Academia. Uma vasta gama de equipamentos caros e pesos livres. Equipe de profissionais que podem ajudá-lo ou fornecer treinadores pessoais ou classes cardio se você é tão inclinado. A oportunidade de observar as pessoas enquanto você está trabalhando fora. Um compromisso monetária que pode induzi-lo a manter-se ir de modo a não ter desperdiçado seus contras dinheiro.Os são sutis, mas poderosos. Você tem que dirigir até lá, e muitas vezes que muito comutar pode ser o suficiente ao longo do tempo para dissuadi-lo de ir.

Às vezes, o ambiente é irritante, devido a uma espécie de multidão que pode ser fora da colocação, música irritante, pessoal incompetente, ou atenção indesejada de outras pessoas quando você está tentando se concentrar em seu treino. Ginásios pode ficar lotado nos horários de pico, o que torna frustrante para trabalhar fora quando todos os pesos ou máquinas são tomadas. O tempo adicionado à sua duração total treino, o trajeto pode fazer um encaixe o treino de ginásio em sua programação uma tarefa onerosa.

Sendo observado pelos outros ao tentar entrar em forma pode ser difícil, especialmente se você não está confortável com o seu corpo. Finalmente, e por incrível que pareça, a enorme variedade de máquinas e opções de treino pode ser overwhelming.The vantagens de trabalhar em casa são evidentes. Primeiro, você pode exercitar-se sempre que você gosta, de cortar o tempo gasto conduzido no carro e fazer o seu horário muito mais flexível.

Você está trabalhando em privado, e, portanto, não precisa se preocupar com a atenção indesejada, seja devido a seu ser atraente e incomodado por outros, ou não, considerando-se atraente e ter vergonha de estar sendo observado. Você nunca precisa esperar para usar seus próprios pesos. A comodidade de estar em casa permite-lhe tomar banho em sua própria casa de banho, para fazer um shak