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Você está tomando o melhor óleo de peixe? Que a procurar

Os melhores suplementos de óleo de peixe fornecer um mínimo de 500 mg de ácidos graxos omega3 por cápsula. Omega3s são um grupo de gorduras poliinsaturadas que são boas para a nossa saúde. Eles incluem DHA (ácido docosahexaenóico), EPA (ácido eicosapentaenóico), DPA (ácido docosapentaenóico) e (ALA) # 945 & amp; Ácido linolénico, bem como cinco outras menos significativas. DHA é acreditado ser a mais importante de diversas formas. ALA é encontrado principalmente em óleos vegetais.

Até recentemente, acreditava-se que a suplementação de ALA iria aumentar os níveis sanguíneos de DHA, mas a pesquisa mostrou que ele tem pouco, se algum, efeito. Para os vegetarianos e outros vegetarianos, suplementos de algas marinhas estão sendo recomendadas, porque eles fornecem DHA. DHA é o ácido gordo mais abundante no cérebro e no interior do olho. Sua necessidade para o desenvolvimento adequado do cérebro em crianças tem sido bem estabelecida. Está presente no leite materno e a maioria das fórmulas infantis são fortificados com ele.

O benefício para a redução do risco de Alzheimer, uma doença degenerativa do cérebro, está actualmente a ser estudados, como é o benefício para a redução do risco de degeneração macular relacionada com a idade. A mácula é uma pequena mancha na parte posterior do olho, responsável pela visão central. Degeneração desta área é a principal causa de cegueira nos idosos. Embora alguns visão periférica é normalmente retido, a visão central é perdida. Um dos factores de risco para a degeneração macular é triglycerides.

The melhor óleo de peixe arterial elevada contém uma grande quantidade de DHA, uma vez que é tão importante para o cérebro e porque tem provado ser mais eficaz na redução dos níveis de triglicéridos no sangue. Um ensaio clínico em relação à eficácia de DHA para EPA de que. DHA apresentou significativamente mais triglicéridos effect.High estão associados com um risco aumentado de doença cardíaca, entre as pessoas mais velhas, especificamente com a aterosclerose ou endurecimento das artérias. O melhor óleo de peixe pode ajudar a reduzir nossos riscos de doenças cardíacas relacionadas com a idade.

Não só porque reduz os níveis de triglicerídeos, mas também porque tem anti coagulante e anti anti coagulante activity.An inflamatório é qualquer composto que impede a coagulação e dilui o sangue. O anticoagulante mais conhecido é aspirina. Os médicos costumam recomendar um baixo regime de aspirina dose para doentes que estão em risco de ou tiver

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