So, no contexto deste projeto de estudo particular, olhar para ele dessa forma: Chocolate o leite tem a caseína (uma proteína lenta), e soro de leite (uma proteína rápido), bem como cálcio, algumas vitaminas e um monte de carbohydratesso faz um muito bom, MRP barato, se isso é tudo que você está indo para obter todo o dia. A sua não é uma má metade pós-treino beber tanto. A sua não é o melhor treino Drinki pós MRPor poderia projetar, mas seu barato e fácil de encontrar.
A realidade é que existem alguns alimentos baratos lá fora, pode ser usado, ea maioria de suas fisiculturistas da velha escola e os homens fortes usado leite como a bebida original é pós-treino estudo /MRP.The que olhou para o leite vs. soja e esportes bebida, foi feito em levantadores de peso inexperientes, de modo que também necessita de ser tomadas em consideração.
Independentemente disso, o leite, nomeadamente leite com chocolate, deve fazer uma bebida perfeitamente aceitável e barato pós-treino e pessoas que pensam seu demasiado velha escola ou não de alta tecnologia o suficiente para ser se qualquer uso estão claramente mal informado e que a vítima de marketing.Now o estudo, Precisamos ver que não existe, é claro, é o leite ou chocolate de leite vs. uma (fonte de carboidrato alto IG) bem pensado bebida ofsaywhey e maltodextrina pós-treino, em levantadores de peso experientes que não são fastedbut não faça prender a respiração em que um .
Estudos como esse ficar caro rapidamente e também colocam questões práticas. Por exemplo, se você queria para coincidir com o conteúdo de proteína ofsay2 colheres de soro de leite isolar a leite com chocolate (de modo que os grupos estavam recebendo uma quantidade equivalente de proteína), os sujeitos precisaria beber um grande volume de leite (lembre-se, o leite é principalmente água ) .
O meu palpite é que uma bebida pós-treino projetado corretamente seria superior ao leite chocolate, mas seria bom ver os dois em comparação, não? O Pré DrinkThe