O que é Musculação? Fisiculturistas

Although levantar pesos, a fim de atingir seus objetivos físicos, musculação não é uma atividade em que a quantidade absoluta de peso você pode levantar é importante. O objectivo de musculação é a utilização de uma quantidade suficiente de peso para cada exercício para fazer com que as mudanças de adaptação do corpo que dão origem à criação de uma mistura ideal de massa, muscularidade, simetria e proportion.

Weightlifters treinam com pesos também, mas são apenas interessado em aprender a levantar tanto peso quanto possível e, em seguida, apenas para os poucos elevadores particulares que estão envolvidos na competition.It muito tempo se pensou que os fisiculturistas não estavam realmente tudo o que forte, que a massa se desenvolveram no ginásio era de alguma forma não verdadeira muscular . Isso simplesmente não é verdade. Força é uma condição necessária pelo produto do desenvolvimento da massa e do sucesso dos fisiculturistas nas últimas competições de strongman prova it.

But o uso de pesos em treinamento de resistência progressiva é um denominador comum entre os fisiculturistas, levantadores de peso, formação de atletas para determinados esportes, indivíduos com lesões tentando reabilitar seus corpos, e todos aqueles milhões que agora estão treinando para a saúde e formação fitness.Weight, em seu sentido mais geral, apenas significa fazer algum movimento ou atividade usando o peso adicionado para aumentar a dificuldade.

Isto inclui colocar pesos em seus tornozelos antes de executar, ou balançando uma vantagem de bastão cheio antes de sua vez na placa, mas geralmente nós restringimos o significado para contrair seus músculos em certos exercícios prescritos contra a resistência de halteres, halteres ou máquinas de exercício de resistência .Bodybuilders realmente têm mais em comum com a formação do homem para a aptidão do que com levantadores de peso da concorrência. Afinal, ambos estão mais interessados ​​em auto-aperfeiçoamento físico do que em quebrar recordes de elevação.

Mas existe uma grande diferença no grau. É como se os fisiculturistas eram Fórmula I carros de corrida, o homem ou a mulher média um sedan desportivo confiável. Ambos querem um certo grau de desempenho, mas em dois níveis distintos. A tecnologia que vem de fora das corridas de Grand Prix, eventualmente, filtros para baixo para o carro da família e, da mesma forma, as descobertas feitas por fisiculturistas sérios no ginásio pode ser adaptado e fez uso por aqueles que estão usando pesos par