You pode terminar cada sessão de treinamento com alguns alongamento suave, de modo a ajudar os participantes a arrefecer. Também obter algum feedback deles sobre os exercícios que did.Fun e GamesIn o curso de exercícios graves, não se esqueça que você também prometeu aos participantes, ao iniciar um fitness boot camp, uma série de atividades ao ar livre que gostaria de acrescentar o elemento de diversão e ajudar a equipe building.So, você pode planejar para as competições entre equipes, como um cabo-de-guerra ou parceiras exercícios, como uma corrida de três pernas.
Você pode até mesmo criar cursos de obstáculo e revezamento por equipes races.The direito exercícios são uma das coisas mais importantes que você precisa para selecionar antes de iniciar um fitness boot camp. Se seus exercícios são eficazes enquanto ser desafiador, as pessoas vão manter a voltar para seu acampamento!
