Por que é P90X tão bom?

Its todo as ondas de rádio, cobrindo todos os canais com essas sangue agitando infomerciais. Tony Horton e é o programa P90X, Tony Horton e sua tripulação treino, todos eles rasgado, rasgado, anda falando amostras físicas perfeitas de ajuste humanidade. Eles olham como se eles foram esculpidos em granito, tão difícil como raízes de árvores e tão flexível quanto praticantes de yoga.

Tudo isso devido a 90 dias de exercício, uma formulação que tem sido elogiada como a forma perfeita para ir de 0 a rasgado se você pode apenas fazer o que você é dito, se você pode comer direito, dormir direito, e mais importante, o exercício certo. Então, é tudo sua P90X a ser dito? Será que realmente entregar os resultados, e se sim, por quê? Você pergunta Tony Horton, o inferno dizer-lhe todos os seus devido à confusão muscular hes idéia desenvolvida, onde basicamente seu corpo é impedido de platô devido a sempre misturando-se o tipo de exercícios e rotinas que você está convidado a realizar, dia sim, dia não, mês após mês.

Supostamente, seu corpo vai aclimatar-se à mesma rotina, e parar de crescer depois de um certo ponto do tempo. Eu não penso assim. Três meses não é tempo suficiente para que seu corpo se acostumar com qualquer coisa, especialmente se você estiver indo de 0 a rasgado. Se você já era um construtor do corpo? Possivelmente. Mas qualquer atleta classe iniciante ou médio seria desafiado por um treino sério por alguns meses, e não precisa se preocupar com confusão muscular. Portanto, esqueça that.No; o que está realmente acontecendo é que este é um treino sério.

Claro, Tony Horton e Beachbody precisar de algum truque de marketing para ajudar a convencer as pessoas a dar-lhe um tiro, e é onde confusão muscular vem, mas na realidade o que você precisa se concentrar em é que você vai estar fazendo uma quantidade realmente intensa de exercício em um período de tempo muito limitado. Considere isto: a maioria das rotinas de exercícios aconselham que você trabalha fora algumas 3 vezes /semana, a fim de permitir que seu corpo a se recuperar, crescer e se adaptar.

P90X tem você trabalha tão duro como você pode para 6 dias /semana, 4 semanas /mês, durante três meses seguidos. Sua além intenseits insanos, e seu corpo vai quebrar tanto, a sua determinação em ruínas, ou ele vai surtar e se adaptar, crescer e crescer e crescer, a fim de tentar manter-se com as tensões e pressões súbitas seu ser submetidos to.Consider esta: P90X é uma complexa série de rotinas que estão entrel