Por que é P90X tão bom?

açados em conjunto para formar um belo conjunto. Você não apenas fazer bíceps e peito voa; em vez disso, você integrar tais rotinas bem arredondadas e desafiadoras como Kempo, yoga, alongamento e trabalho do núcleo com exercícios isolados que brutalizam suas costas, ombros, tórax, pernas e braços. O que acontece é que todo o seu corpo é submetido a um intenso, rigoroso e concentrado explosão de exercício. Seus músculos se rasgado, e se você não conseguir dormir o suficiente e nutrição, você vai acabar por ser uma bagunça.

É por isso que precisamos enfatizar aqui: COMER SUA COMIDA, RECEBA SEU SONO, OU Não há INCÔMODO. Seriouslythis é como um treino de alto nível que se poupam sobre estas áreas que não poderia muito bem pegar um peso em all.However, se você levar a sério, dormir uma tonelada, comer uma tonelada, e concentrar-se e fazer o que você é dito, você estará dando o seu corpo a melhor chance que tem para completar este regime de treino.

Não que você está garantido para ter sucesso mesmo se você fizer soits apenas muito intenso, ea maioria das pessoas provavelmente vai entrar sem o condicionamento necessário. Se você abordá-lo com o nível de respeito e foco que ele requer, no entanto, três meses vai ver seu corpo passar por adaptações insanas como ele tenta se ajustar às novas e brutais requisitos sendo feitas do mesmo. Com sorte, determinação, suor e dor, você vai acabar parecendo aqueles backup de treino pessoas atrás de Tony: magra, rasgado, musculoso e perigoso, como um rosnando, lobo feroz em forma humana.

P90X: dando extrema todo um novo significado

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