s e torná-los fortes, mas também irá ajudá-lo em uma variedade de situações diferentes em todo o comprimento do seu dia, se seus esportes, voltando-se para pegar seu filho, ou simplesmente caminhando ao longo da praia e impressionar as garotas. Como você começa melhor a este movimento, tentar trabalhar com mais e mais pesados palls medicina, e desafiar-se a jogar a partir de mais e mais longe da parede. Você vai descobrir que suas oblíquos vai rapidamente começar a queimar, e que você será incendiando-as e desenvolvendo o tipo de núcleo você sempre quis.
