Because relacionada do enorme impacto negativo de saúde, perda de produtividade, elevação dos custos médicos e subsídios e pela simples razão de estética, enormes quantidades de pesquisa e bilhões de dólares estão sendo investidos todos os anos na indústria de perda de peso para entender a obesidade flagelo e como se livrar de it.The balanço energético e peso corporal regulamento são funções complexas que são geralmente controlados por disposição genética e hormônios.
Sabe-se agora que o nosso peso corporal é regulada em torno de uma faixa muito estreita de cerca de 10 a 15 libras na teoria average.This foi desenvolvido porque inúmeras pesquisas têm confirmado repetidas vezes que as pessoas que perderam uma quantidade significativa de peso geralmente retornaram ao seu peso ponto de partida ao longo de um período de tempo. Para aqueles de vocês que perderam com sucesso o peso antes e ganhou tudo de volta não vai ser surpreendido com este achado.
Então, como vamos superar esse fenômeno? Você vê, o nosso corpo se adapta a menos ou mais de comer, alterando 3 funções metabólicas básicas. Eles são a sua taxa de metabolismo de repouso, o metabolismo durante atividades físicas e metabolismo da ingestão de alimentos que você consome. Assim, durante a perda de peso, a taxa metabólica do seu corpo s vai abrandar o que por sua vez fazendo com que menos calorias para ser queimado como energia. Isto irá tornar mais difícil para você perder mais peso e, como tal, você permanecer dentro dos limites da faixa de peso como metioned earlier.
There muitas coisas que as pessoas fazem quando submetidos a um programa de perda de peso que perturbar o seu mecanismo de metabolismo e é por isso , a maioria das dietas don t trabalho! Eu aposto que você sabe que desde que você provavelmente tem sido em algum tipo de dietas antes. Isso ocorre porque as dietas são demasiado duro para manter ou se você perdeu algum peso, você teria provavelmente colocá-los todos de volta. Pelo menos para a maioria people.
All não é melancolia e desgraça, se vo