Na verdade, muitas religiões (cristianismo e budismo para citar dois) recomendam jejum para os seus seguidores para ajudar a limpar o corpo ea mente de resíduos e energy.So negativos, é errado para as pessoas a pensar que um regime de perda de peso jejum é algo que era iniciado por tamanho 0 estrelas de Hollywood. A perda de peso pode não ser realmente a razão pela qual as pessoas religiosas rápido, mas com certeza ajuda-los a criar uma sintonia com o Absoluto através do estabelecimento de uma relação harmoniosa entre o corpo ea soul.
Many acredito que quando você rápido, você vai perder massa muscular em vez de queimar gordura. A verdade é que morrer de fome durante semanas e meses a fio irá certamente fazer você perder massa muscular importante. No entanto, o jejum durante um par de dias, como 2 a 3 dias, é útil para fazer você cortar para baixo a perda de peso fat.Fasting fazer uma pessoa tonto é outro mito. Com base na experiência de indivíduos que fizeram jejuns curtos, parece pular refeições para um dia ou dois pode realmente fazer uma pessoa sentir-se mais produtiva e feliz afterwards.
Another equívoco popular sobre o jejum é a crença de que iria alterar drasticamente o seu metabolismo. De acordo com especialistas, no entanto, o jejum de um a dois dias não vai realmente ter qualquer efeito sobre a sua metabolism.So, o que você precisa fazer a fim de tornar o trabalho jejum para você? Primeiro, você tem que começar de forma gradual. Você pode provavelmente rápido uma vez por semana para começar. Depois de ter visto que o jejum por um dia realmente contribuiu para a perda de peso, você vai ser viciado e vai querer jejuar por um dia a cada semana thereafter.
It Também é importante que você assistir o que você come após o seu jejum. Não entrar em tantos alimentos, pois iria contra o objectivo do regime. O que vai acontecer se você fizer apenas isso é que você vai ganhar de volta o seu peso em quase um instante mais os incentivos. Lembre-se que quando você rápi