Alguns mesotelioma centros de tratamento de câncer de oferecer a meditação ou terapia de relaxamento com os cuidados médicos padrão. Os dados científicos disponíveis não sugere que a meditação é eficaz no tratamento do mesotelioma ou qualquer outra doença no entanto, tem no entanto sido encontrada para melhorar a qualidade de vida das pessoas com mesotelioma cancer.
It foi gravada que meditação regular pode reduzir a dor crónica, a ansiedade, níveis elevados de pressão arterial, colesterol, abuso de substâncias, transtorno de estresse pós-traumático, e de cortisol no sangue que são aumentados pelo estresse (às vezes chamado de hormônios do estresse) .Practitioners também afirmam meditação melhora o humor, a função imunológica, e da fertilidade. Os defensores alegam ainda meditação aumenta a eficiência mental e vigilância e eleva a auto-consciência, o que contribui para relaxation.There são diferentes formas de meditação.
A meditação pode ser feito enquanto está sentado, mas também existem formas de meditação em movimento, como tai chi, qigong, a pé, e a arte japonesa aikido marcial. Um tipo comumente praticado é de Meditação Transcendental, que envolve a repetição de uma palavra ou frase, chamado um mantra, em silêncio ou em voz alta. Outra é a meditação mindfulness, em que uma pessoa observa sensações, percepções e pensamentos sem julgamento que possam surgir. Existem outros tipos de meditação que se concentram a atenção através de uma caminhada ou visualizing.
Meditations que se concentram em palavras ou imagens e não se esforçam para um estado de consciência sem pensamentos são às vezes chamados quasimeditative. A meditação pode ser auto-dirigida, ou guiado por médicos, psiquiatras, outros profissionais de saúde mental, ou mestres de yoga. Ele também pode ser guiado por mestres de diferentes escolas de meditação (por exemplo, meditação Zen, meditação tibetana, Meditação Transcendental), bem como os do tai chi e arts.Me