Seu tipo de andando música pode não ser sempre a sua xícara de tea.Walking música pode te bombeado e motivado. Entrar na música e seu corpo vai lentamente cair na linha. Não ser distraído pelo treino; em vez disso, deixar a música te guiar. Como seu ritmo fica alinhado com o ritmo da música, esquecer todas as outras distrações e obter profundamente no ato de andar propositadamente. O fechamento de ruído externo pode até se transformar em uma experiência para você onde você abandonar todos os pensamentos perturbadores e concentrar-se em pé.
Este foco aguçado único é a certeza de fazer a sua caminhada mais eficaz e oferecer maiores benefícios para o corpo ea mente.
