deve ser de 21 dias sem smoking.Studies têm mostrado que as pessoas podem desenvolver um novo hábito se eles fazem algo para 21 dias em uma fileira. Isso significa que depois de sair durante 21 dias seguidos, ele vai ser mais natural para você não fumar do que será para você a fumar. Essas 3 semanas ganhou t ser fácil, mas que é a parte mais difícil do processo e, após esse tempo, ele começa a ficar gradualmente mais fácil.
