s don t ver proteínas, carboidratos, vitaminas ou quando nós comemos . Você não comer proteína, afinal você mastigar um pedaço de bife ou um punhado de nozes. Carboidratos don t apenas magicamente aparecem como parte do nosso plano de dieta nutritiva; que comer legumes e grãos e outros alimentos que contêm carboidratos e permitir que nossos corpos para fazer suas peças. Para realmente juntos dieta nutritiva com o qual você pode ser satisfeito doesn t tem que ser difícil, no entanto.
Se você comer uma variedade de vegetais frescos, carnes, frutas e grãos a cada dia, você pode ter certeza que suas necessidades nutricionais será mais do que bem conhecemos.
