O objetivo de cada aluno é um enorme desejo de melhorar a auto-los, tanto na forma como eles aparecem e seu bem-estar. Assim, deve ser entendido que com Pilates, aumento da massa corporal não é o problema aqui. A tediosa tarefa de dominar o intrincado funcionamento da mente permite que se deixe o corpo para fluir livremente e precisa simplesmente pensando sobre isso e então torna-se uma segunda natureza. Há uma grande variedade de movimentos em Pilates - você pode escolher uma máquina para apoiá-lo ou você pode escolher para executar movimentos corporais simples sem um.
Estes são o foco principal da filosofia por trás dele - do foco por meio de centralização, concentração e circulação control.Every Pilates tem seu próprio significado e tem que ser executada exatamente como seu treinador exigiu. Tornou-se cada vez mais na demanda à medida que mais pessoas percebem os benefícios deste programa de fitness e como ela pode contribuir drasticamente para um estado de paz de espírito. Durante estes tempos estressantes, esta parece ser uma opção muito boa para conseguir equilíbrio interno enquanto esculpir o corpo para criar um apelo ainda mais desejável estética.
Foi feito ainda mais popular com programas em DVD, onde poderá implicar ligar e começar a implementá-lo a partir do conforto de sua própria casa. Foi feito ainda mais popular com programas em DVD, onde poderá implicar ligar e começar a implementá-lo a partir do conforto de sua própria casa. Há uma outra razão para que este esporte é tão popular-que aborda praticamente todos os grupos etários e todas as condições do corpo! Ele ainda acomoda mulheres grávidas e crianças.
Inicialmente, os movimentos de Pilates se tornar grandes assessores para as pessoas que estão se recuperando de doenças fro ou especificamente lesões de dançarino. Através deste discípulo ela conheceu Romana Kryzanawska um dos discípulos de Joseph Pilates. Ela introduziu Moira a este esporte e interesse e dedicação de Moira para Pilates Stott Pi