No outro dia eu estava trabalhando com um cliente com excesso de peso que constantemente mastiga chiclete. Eu mencionei que ela deve cuspi-la desde que eu não queria que ela asfixia durante o treino e ela me disse que ela estava mastigando a goma de perder a gordura sob o queixo. Aparentemente, ela veio através de um artigo sobre como se livrar de um queixo duplo on-line que disse que a goma de mascar é uma solução legal. Ela me enviou o artigo que escusado será dizer que foi ridículo. Depois de ler o artigo que ela me deu, eu estava inspirado para escrever a minha própria.
Você quer a verdade sobre como se livrar de um queixo duplo? Bem, aqui está! E, infelizmente, é mais complicado do que apenas mastigando gum.The primeira coisa que precisa Para Know..You Cant reduzir spot! O que isto significa é que você não pode perder gordura fora de apenas uma área de segmentação. Neste caso, a goma de mascar para perder a gordura sob o queixo isso é ridículo.
O que você acha que seria mais eficaz em termos de goma de mascar de perda de gordura para 30 minutos ou correr na esteira por 30 minutos? Obviamente, é mais benéfico para correr na esteira porque queima mais calorias e isso é o objetivo final, quando se trata de perder peso a criação de um déficit calórico. O que nos leva ao próximo tip.Focus On maiores grupos musculares! Não perca tempo valioso treinando grupos musculares pequenos. Concentre-se nos exercícios que são os mais difíceis de executar. Você sabe o que você odeia. Os que o fazem querer sair.
Estes são os melhores exercícios quando se trata de perder peso, porque eles queimam mais calorias. Fix Your DietYou quer aprender como se livrar de um queixo duplo é assim! Sua bastante óbvio. Você sabe que você deve comer melhor. Você sabe que você deve comer porções freqüentes de refeições densos nutrientes para impulsionar o seu metabolismo. Youre ouvi tudo isso antes. O problema é que eu não acho que você ou a maioria das pessoa