Ligue para 1 800 SUICÍDIO (1 800 784 2433) ou 1 800 273 FALAR (1 800 273 8255) ou ligue para a hotline para deficientes auditivos em 1 800 4889.As indicado acima, quem está se sentindo deprimido deve conversar com um profissional o mais rapidamente possível; No entanto, por vezes, a depressão ligeira pode, na verdade, ser ligada à desidratação. Quando você está desidratado, isso significa que seu corpo está sofrendo de falta de fluidos. Na verdade, no momento em que você sentir sede, você já nos primeiros estágios de desidratação são.
Às vezes é o resultado de perda de líquido devido à transpiração, doença ou simplesmente não beber bastante água. Você deve torná-lo seu objetivo de beber bastante água durante todo o dia para que você nunca sentir sede em mais de 80 all.Since de tecido do cérebro é feito de água, é uma boa idéia para manter o corpo hidratado. Pense sobre o que acontece quando você se sentir sede: sua boca e garganta sentir seca, pode ser difícil de engolir e tudo que você pode pensar é encontrar algo para molhar o seu apito. Bem, só imaginar o que está acontecendo com seu cérebro quando você está desidratado.
Quando os nossos corpos estão devidamente hidratado, sentimentos de ansiedade, nervosismo e sentir-se deprimido são menos prevalentes. Como resultado, alguns sentimentos de depressão leve podem realmente ser extinta por beber water.The ondas elétricas em nossos cérebros prosperar fora da água que bebemos. Quando bebemos água suficiente, o nosso cérebro funcionar mais eficazmente e nos sentimos mais felizes e menos deprimidos. Quando você sentir que está ficando ansioso ou você se sentir desequilibrado, para chegar a um copo de água e permitir que seu corpo para equilibrar itself.
While é importante beber pelo menos 8 10 oito copos de água por dia, é crucial que você não exagerar e beber muita água. Pode parecer engraçado, mas a água potável mesmo deve ser feito com moderação. É melhor pergunta