10 Sintomas de Depression

Everyone de vez em quando tem experimentado um sentimento de tristeza ou sentiu deprimido. Felizmente esses períodos de tristeza são muitas vezes temporárias. A depressão é mais do que apenas sentindo azul, é uma condição séria que afeta não apenas a mente, mas afeta o corpo também. Depressão pode mudar todos os aspectos de uma pessoas, incluindo o desempenho do trabalho diário de rotina, dormindo, comendo, relacionamentos e tudo o mais de forma como uma pessoa pensa sobre si mesmos.

Uma pessoa que tem a depressão não pode pensar pensamentos felizes para magicamente fazer a depressão vai embora, ou simplesmente sair dessa. Sofrem de depressão pode ficar deprimido por semanas, meses e até anos, se eles não recebem tratamento. Uma parte importante do tratamento da depressão, é reconhecer os sintomas cedo. Os sintomas variam e a gravidade da depressão pode mudar com time.Below você vai encontrar 10 dos sintomas mais comuns da depressionFeeling sentimentos extremamente culpados, constantes de tristeza e hopelessness.

Difficulty dormir, que inclui perda de sono profundo e insomnia.A sentimento extremo de vazio, ansiedade e tristeza que não vai away.Physical sintomas que incluem dores de cabeça, perda de apetite e dor para nenhuma inquietação reason.Constant, pavio curto e irritability.A falta de energia, fadiga constante, metabolismo lento e menor atividade levels.Noticeable perda de peso ou ganho de peso, acompanhado por perda de apetite ou comer binges.A sensação de indecisão e uma crescente incapacidade de focus.Constantly esperando os insecurity.Thoughts piores e esmagadora de suicida inclinations.

If você experimentou ou está enfrentando algum dos sintomas da depressão, você deve consultar o seu médico de família. Lembre-se que os sintomas da depressão que estão listados acima são apenas os 10 sintomas mais comuns. Se você notar qualquer mudança em seu comportamento, você deve consultar com o seu médico. Um médico irá realizar um exame completo para que quaisquer causas físicas ou problemas médicos pode ser descartada como causa de depressão. Se o médico acredita que é necessário, ele ou ela pode recomendar que você consultar com um psicólogo ou psychiatrist.

Sometimes é possível para aliviar o sentimento de depressão, tentando apagar a negatividade de seus pensamentos. Às vezes, concentrando-se na sua respiração vai funcionar como uma distração ou ouvir música. Você também pode tentar novas atividades que ocupam os seus pensamentos e absorvem tempo, bem com