Use sempre bloco de sol. Isto pode parecer como um acéfalo, mas muitas pessoas não usam o tipo de protetor solar que protege a pele dos raios UV. Você deve optar por um protetor solar de pelo menos 30SPF ou mais. As crianças devem ser protegidos de raios do sol com um SPF de 40 ou mais para uma cobertura adequada. Não só protetor solar manter a pele da queimadura, mas que também irá prevenir envelhecimento prematuro e manchada de formar manter a pele jovem e fresca.
Lavar no chuveiro depois de nadar em uma piscina clorada.
O cloro pode ser muito prejudicial para a pele como seca a pele para fora e pode causar alergias. As crianças, especialmente, podem desenvolver alergia a cloro se não for devidamente lavadas depois de um mergulho. Não é necessário para tomar um banho completo após nadar, mas você deve, pelo menos, enxaguar em água morna para lavar o máximo de cloro possível.
Prevenir picadas de insetos desagradáveis com um repelente de insetos não-perfumada.
Picadas de insetos são uma grande causa de infecção, pois a maioria das pessoas tendem a coçar a pele onde ocorre a mordida e espalhar a irritação a outras partes do corpo. Quando picadas de insetos ocorrem, tente molhar a área ligeiramente e esfregando uma aspirina sobre ele para aliviar a coceira. Isso faz maravilhas com as abelhas picadas bem. Tente evitar perfumes, desodorantes perfumados e sprays para o corpo quando desfrutar do ar livre para repelir insetos, abelhas e outros insetos que picam ou mordem.
Mantenha-se hidratado, bebendo muitos líquidos durante as horas quentes de verão. Água funciona melhor, mas Gatorade também é grande para manter sua pele e corpo hidratado. Certifique-se de fluidos são frias e frescas para aliviar a sede. Sempre tomar uma garrafa de água com você quando exercita ao ar livre também. Certifique-se de que as crianças têm muita claras, bebidas frias na mão, assim como eles podem ficar desidratado mais rápido do que os adultos, uma vez que estão sobre a ir com mais freqüência.