O que você vai precisar para preparar refeições de frango Foil
Folha de alumínio
Pam ou qualquer outro óleo spray anti-aderente funcionará
frango sem pele desossada 1 peça por pessoa
Potato uma cortada por pessoa
1 cenoura cortada por pessoa
Aipo metade pedaço cortado por pessoa
Cebola cortada trimestre por pessoa
Sal a gosto
Pimenta a gosto
O alho a gosto
Preparação e Cozinhar para o frango Folha de refeições
Pré-aqueça forno a 350.
Obter folha suficiente para cada porção e pulverizar cada pedaço de papel com o spray anti-aderente. Tome cada porção de frango, cenoura, aipo, cebola e colocar em cada pedaço de papel alumínio. Temporada cada um com bastante sal, pimenta, alho e sal para o sabor. Enrole cada porção e dobra na parte superior para que os sucos não vai vazar para fora enquanto cozinha. Coloque no forno e asse por 30 minutos. Sirva cada refeição folha para cada pessoa. Não existem placas necessário.
Agora que é o que eu chamo uma refeição simples e gostoso de se preparar para um ou para toda a família.
Dicas para o frango Folha de refeições
Você também pode colocar cada refeição folha em uma bandeja de biscoitos para cozinhar para se certificar de que os sucos não vazar para o fundo do forno.
Você pode adicionar qualquer tempero que você gosta para o sabor.