Em nenhuma ordem particular, aqui é meu três menos TERMOS DO SETOR favorito pessoas já ouviu falar, ler, ou dito em um momento ou outro: I Just Want To tonificar e firmar Não há nenhuma coisa como tonificação e endurecimento. Como pode ser isso, você pergunta? Vou dizer-lhe. Seu corpo não tem idéia ou mecanismo específico para tonificar e firmar. Você pode ganhar ou perder gordura e você pode ganhar ou perder músculo. É isso aí. Aqueles são essencialmente as suas escolhas com base na realidade biológica ao tentar alterar a sua composição corporal.
Agora, se você perder alguma gordura e ganhar algum músculo, você vai ser mais enfraquecida na aparência e firme ao toque, mas o corpo não sabe de tonificação e firmeza, e que sa fact.Thus, seu objetivo deve ser perder gordura (e não apenas o peso!) e ganho, ou pelo menos manter, músculo. As pessoas que se concentram na perda de peso só acabam muitas vezes uma versão menor do que costumavam ser, muitas vezes, flácido e com altos níveis de gordura corporal. Eles não são tonificados na aparência ou firme ao toque.
Por quê? Porque cometeu o erro de se concentrar nos objetivos errados de perda de peso e tonificação e endurecimento versus o que realmente importa: perder gordura e ganhar muscle.Telling pessoas que precisam perder gordura e ganhar músculos para alcançar o corpo que eles querem não vende dietas, suplementos e programas de exercícios para as pessoas; ele não é atraente ou sexy, mas a tonificação termo genérico e endurecimento soa perfeito para a venda de todo o above.
My artigos, seminários, livros, ebooks, etc, sempre focada em que a mensagem fundamental do que realmente importa quando você tira fora o termos de indústria irritantes: perda de gordura e /ou ganhar músculos quando se quer alterar a sua composição corporal para melhor. All Natural Eu odeio esse termo! Não significa nada em tudo mas as pessoas parecem cair para praticamente o tempo todo. Voar não é natural para os seres humanos, m