Pagando a atenção para a economia e as notícias de hoje, acho que muitas pessoas estão se tornando mais e mais deprimido do que nunca. Não há como negar que a depressão atinge muitos indivíduos e, infelizmente, alguns desses indivíduos não são capazes de superar a depressão. Se pudéssemos simplesmente parar de depressão, mesmo que fosse uma pessoa de cada vez, podemos ter um mundo feliz, mas até esse dia, vamos encontrar muitas pessoas penduradas sua cabeça para baixo, porque eles estão deprimidos. Muitas pessoas nem sequer sabem que estão deprimidas quando estão deprimidas.
Você tem sentimentos de desesperança? Fadiga? Sem energia? Não se preocupam com coisas que antes se preocupava? Achar que é difícil dormir? Dormir demais? Irritável? Se você tiver algum destes sintomas, então eu recomendo que você continue lendo este artigo.
Quando você se sente para baixo, você vai ter alguns pensamentos negativos. Se este for o caso, então você pode querer recorrer a um profissional de saúde e obter um médico para diagnosticar você. Se você tem um bebê ou sua esposa recentemente teve um bebê, então eles poderiam estar lidando com depressão pós-parto.
Se você perdeu um emprego ou você recentemente se mudou para a cidade, então você pode estar sentindo um pouco de tristeza. Você deve informar o seu médico tudo - nunca mentir para o seu médico. Mentir para o seu médico não vai levar a nada.
Tome seus conselhos médicos e ouvi-la. Se você não acha que você concorda com o seu médico, então fique à vontade para obter uma segunda opinião e até mesmo uma terceira opinião, até você perceber que o médico está certo. Você pode falar com um conselheiro para obter ajuda com a depressão que você está passando.
Se você tem medicação para a depressão prescrito para você, então não param de tomá-lo apenas porque você sente normal ou você se sentir melhor ou mesmo sentir nada -. novamente, não pare de tomar o medicamento a não ser que as ordens médico que você
Quando você tem medicação, você deve tomar a medicação ao mesmo tempo a cada dia, todos os dias e não se esqueça de faça isso. Você deve fazer essa rotina para que seu corpo se acostuma com ele.
Eu recomendo que você manter um diário e anotar todos os seus pensamentos e sentimentos.
Se você se sentir triste, em seguida, escrever sobre isso e escrever sobre por que você está se sentindo triste. Se você está tendo pensamentos negativos, em seguida, escrever sobre os pensamentos neg