Como a adormecer

Deite-se em sua cama e colocar a cabeça no travesseiro. Como você ir para a cama não importa. Ir para ele , ou delicadamente deitou. Não importa , só depende do que lhe convier .

Feche os olhos . Deitado na cama com seus olhos abertos não vai ajudá-lo a all.Think de algo calmante e relaxante . Se isso não funcionar, tente pensar em algo que normalmente aborrecê-lo até a morte e colocá-lo para sleep.If pensar, de pensamentos calmos e suaves não colocá-lo para dormir , tente colocar na música clássica ou usar uma chupeta soa jogador.

A tranquilidade pode ajudar a sua mente acham mais fácil rest.Chances são se você estiver lendo esta ovelha contagem pode não funcionar , mas experimentá-lo por uma questão de , você nunca sabe o tempo de 100 poderia ser o charm.Hopefully por agora você está de som adormecido desfrutando de algo que é bem merecida para todos.