A hipnoterapia é uma prática comum da maioria dos profissionais de PNL e hipnoterapeutas, a fim de diagnosticar e modificar o comportamento, atitude, os níveis de estresse de uma pessoa e tratamento da dor. Uma técnica chamada de ancoragem hipnótico é uma prática amplamente utilizada de a maioria dos praticantes Programação Neuro-linguisitic para empregar e mudar um indivíduo de ansiedade severa em um estado emocional positivo.
Por que usar a técnica de ancoragem?
Esta técnica pode transformar em geral de um indivíduo medos, ânsias, ansiedade e para um estado positivo por meio da aplicação do estímulo externo para uma pessoa. Hypnotic âncora é definida como um estado interno da mente ou uma sensação de segurança que está associado, em qualquer memória de vida. Aplicando estímulo externo através de diferentes canais de sentidos é usado para acionar uma pessoa a regredir em um estado de suas zonas de conforto e lugar seguro.
Um grande exemplo é usando palavras que está associado, principalmente, com um sentimento positivo, como a palavra travesseiro. Ter que ouvir a palavra descanso pode enviar um estímulo que ativa um cérebro para visualizar instantaneamente o objeto. Uma pessoa também pode associar essa coisa de uma memória feliz que ele traz em um estado de conforto e segurança. Tendo a ancorar uma feliz memória também pode ser reforçada por um praticante de PNL para profundamente vastas seus clientes a tornar-se excessivamente estimulada por outro fator, como tocar música suave de fundo.
O uso de combinações e vários sentidos podem fazer a âncora hipnótico muito mais forte.
Criar outra âncora positiva pode ser alcançado por recordar uma memória feliz. A memória no passado pode ser usado quando uma pessoa se sente feliz e segura. Se uma pessoa queria sentir o mesmo sentimento mais uma vez, fazê-lo tente imaginar vividamente o mesmo cenário e recordar tudo - pessoas, o lugar, as conversas ditas e ouvidas eo certo sentimento durante esse período. Quando o sentimento está em seu pico, aplicar gestos simples para ancorar então gradualmente quebrar o estado atual.
Para sua âncora para se tornar forte, tente lembrar outro cenário e repita a mesma técnica usando diferentes meios ou associação a partir de uma memória positiva anterior. Isto irá criar uma sensação boa e positiva para qualquer indivíduo.
O uso de âncora em hipnoterapia pode ser usado para pessoas que experimenta a ansiedade severa acompanhada de altos níve