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5 dicas para controlar e reduzir o estresse

as quanto possível. Comunique-se muitas vezes com os outros e partilhar os seus pensamentos e sentimentos com eles. Permanecer em contato com outras pessoas ajuda você a se sentir como se você não está sozinho em tempos difíceis. Ele também ajuda a saber o que os outros têm sido pelas mesmas coisas que você está passando. Esteja aberto a aceitar o amor, a amizade, bondade, apoio, incentivo e orientação de outros. Estar conectado a uma rede de amor e apoio de pessoas que você pode fazer um mundo de bom!

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