Depois que você começa o rolo frente apertado, em seguida, aperte o rolo traseiro com os parafusos de ajuste. Aperte cada lado igualmente até que o cinto se sente confortável no deck. Agora vire a esteira em. Se o cinto começa a se mover, passo cuidadosamente sobre a esteira, mantendo os trilhos laterais. Se o cinto pára, então você precisa para ajustar mais. Sair da esteira e aperte cada parafuso uma volta completa e pisar no cinto novamente. Repita esse processo até que o cinto não pára.
Agora aumentar a velocidade para uma caminhada rápida, segure os corrimãos e aplicar pressão para baixo como você anda na esteira. Se o cinto pára ou hesita em seguida, ajustar um pouco mais. Agora aumentar a velocidade para uma corrida, provavelmente em torno de cinco mph Mais uma vez se você se sentir hesitação no cinto quando seu pé toca-lo, ajustá-lo um pouco mais. Continue esse processo até que esteja satisfeito de que o cinto não está escorregando. Por favor tenha cuidado, se você não acho que você pode fazer isso, então, pagar alguém para fazer isso por você.
Por favor, siga estas instruções de uso seguro e eficiente da sua esteira para você e sua família.