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Você provavelmente está cansado de ouvir a famosa citação "o riso é o melhor remédio". Mas você já se perguntou o que exatamente os benefícios de saúde de rir? Estudos têm demonstrado que rir reduz a pressão arterial, reduz os hormônios do estresse, e aumenta a flexibilidade dos músculos. Acima de tudo, rir pode impulsionar o sistema imunológico do corpo, elevando os níveis de células que combatem infecções e proteínas de combate a doença em nosso corpo.
Os resultados do estudo conduzido pelo Dr. Lee Berks e Dr.
Stanley Tan, da Universidade de Loma Linda, na Califórnia também indicou que rir provoca a liberação de endorfinas naturais, analgésicos naturais do corpo, e produz uma sensação geral de bem-estar. O riso permite que uma pessoa "esquecer" sobre dores, tais como dores musculares, artrite, até mesmo dores de um coração partido.
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estudo disseram que coincide com as observações Sr. Norman Cousins do que foi publicado em seu livro intitulado "Anatomia de uma doença." Ele mencionou no livro como ele foi diagnosticado em 1964 com Doença Bechterew.
A doença resulta geralmente na inflamação aguda da espinha e pode afectar outras partes do corpo. Norman Cousins 'caso era tão grave que ele foi dado alguns meses para viver. Percebendo que os pensamentos e as atitudes negativas podem resultar em doença, ele argumentou que os pensamentos e atitudes positivas podem ter o efeito oposto. Assim, ele deixou o hospital e se hospedaram em um hotel onde ele tomou mega doses de vitamina C e assistia a filmes e shows humorísticos, como "Candid Camera" e os Irmãos Marx.
Ele descobriu que alguns minutos de riso energético resultou em pelo menos duas horas de sono sem dor. Ele continuou esta rotina até que ele finalmente se recuperou. Assim, ele provou que o riso é o melhor remédio, e abriu o caminho para a medicina mente-corpo.
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Com todos estes benefícios maravilhosos, temos agora motivos de sobra para rir.