Stress pode ser muito desgastante em seu corpo, e seu aparelho digestivo não é nenhuma exceção. Uma enorme estresse associado desvantagem digestivo é o refluxo ácido. Quando você está estressado, ele envia seu corpo em modo de luta ou fuga. Isso termina em sangue e oxigênio que está sendo desviado para fora do seu estômago para órgãos extras importantes, como o seu coronária coração, cérebro e músculos. Isso pode ajudá-lo a fazer uma excelente decisão sobre ficar e luta contra, ou em execução. O estresse crônico termina na mesma resposta de seu corpo, embora menos extremos.
Faz refeições difícil de digerir, porque o seu corpo está passando o tempo conservando-se em execução e mantém refeições baixas na lista de precedência. Isso faz com que a tensão e ácido para construir-se, levando a azia e refluxo ácido doloroso. Azia ocorre quando o ácido do estômago é permitida a tornar-se muito prevalentes dentro do abdômen, e escoa para o esôfago, causando irritação e dor. Estresse contínuo pode resultar em refluxo freqüente, o que danifica o esôfago.
Sinais de stress associados ao refluxo ácido pode abraçar uma sensação de queimação no estômago que se irradia até o peito, soluços, arrotos e indigestão. Stress relacionado ácido do estômago pode ser atribuído a qualquer variedade de coisas. O estresse emocional pode ser muito problemático para lidar com eles. Questões como a perda de vida no seio da família, a mais recente desmembramento, doença e questões diferentes poderia fazer relaxar difícil.
Coisas diferentes, como trabalho, relações, doméstico, feriados, fundos e se esforçando para satisfazer determinados objetivos pode agravar esses estressores. Então, o que você pode fazer para aliviar o stress relacionado com azia? Para começar, chill out. Pode parecer problemático para relaxar com tanto tumulto acontecendo, no entanto, que é a vida. Você vai querer ajustar a forma como você lida com isso de modo a habitar uma vida prolongada, mais saudável e mais feliz. • Medite ou ser ensinado yoga e observá-lo regularmente.
Yoga concentra-se em paz dentro de seu físico e estudando as regras do que provavelmente vai ajudar a parar de estresse de construção. • Ver alguém. Visitar um psicólogo ou terapeuta pode ajudá-lo a falar por meio de alguns dos seus problemas e chegar a uma resolução. Você pode muito bem ser ensinado estratégias de métodos fáceis de lidar com problemas futuros, de modo que o estresse não evoluir para uma questão tão para baixo da linha. Embora v